Comparar Ciclos de Sono
Duas simulações lado a lado da mesma calculadora. Cada coluna guarda os seus valores no URL — podes partilhar exactamente esta comparação.
Cenário A
formato HH:MM
tempo médio a adormecer
Melhor hora de deitar
21:46
21:46 · 6 ciclos (9h)excelente
23:16 · 5 ciclos (7,5h)excelente
00:46 · 4 ciclos (6h)boa
02:16 · 3 ciclos (4,5h)insuficiente
Assume ciclos de 90 min e latência de 14 min.
Cenário B
formato HH:MM
tempo médio a adormecer
Melhor hora de deitar
21:46
21:46 · 6 ciclos (9h)excelente
23:16 · 5 ciclos (7,5h)excelente
00:46 · 4 ciclos (6h)boa
02:16 · 3 ciclos (4,5h)insuficiente
Assume ciclos de 90 min e latência de 14 min.